Un pomeriggio a Milano nella scuola di danza e teatro il Camaleonte.

Un viaggio tra yoga, meditazione e movimento per lasciare andare e riscoprirsi leggerezza, insieme.

Conduce la pratica Enny

L’autunno ci insegna l’arte del lasciare andare: gli alberi si spogliano, la natura si fa silenziosa e si prepara a un nuovo inizio. Soffio d’autunno è un invito a fare lo stesso dentro di noi, a liberare ciò che appesantisce e ad aprirci allo spazio del rinnovamento.

In questo workshop di circa un’ora e mezza, ci muoveremo tra yoga, meditazione e danza teatrale, lasciando che il corpo diventi strumento di ascolto e di espressione. All'inizio della pratica cercheremo di sentire cosa ci appesantisce in questo periodo, provando a sviluppare l'ascolto profondo delle nostre emozioni, per poi rilasciare queste energie durante la pratica.

Attraverso il movimento, la condivisione e il contatto, daremo forma simbolica a questo processo di trasformazione: un rituale semplice ma profondo, per ritrovare equilibrio e leggerezza in connessione con gli altri e con la stagione che ci accoglie.

Concluderemo l’incontro con una merenda insieme.