Da fine ottobre a fine dicembre ti propongo un ciclo di incontri dedicati alla meditazione guidata e al rilassamento consapevole, un tempo per fermarsi, respirare e ritrovare un contatto gentile con se stessi.

Questo percorso nasce dal desiderio di accompagnare chi medita — sia chi è alle prime esperienze, sia chi ha già una pratica pregressa — in un viaggio di ascolto graduale e profondo.
Ogni incontro sarà un invito a tornare al corpo, al respiro e al momento presente, attraverso parole, immagini e silenzi che aiutano a scendere un po’ più in basso, verso la calma naturale che tutti noi custodiamo internamente.

Il cuore del percorso è l’accompagnamento: non si tratta solo di seguire una voce o una tecnica, ma di essere guidati nel costruire un rapporto intimo e vivo con la propria esperienza interiore.
Meditare insieme diventa così un atto di presenza condivisa, un modo per sostenersi e imparare a restare, respiro dopo respiro.

Tra ottobre e dicembre attraverseremo temi diversi — radicamento, forza, fiducia, istinto, quiete — lasciando che la pratica si adatti al ritmo della stagione, che invita al raccoglimento e all’ascolto.

Uno spazio semplice, protetto e autentico, dove il respiro può finalmente distendersi,
e dove possiamo tornare a casa, dentro di noi.