GLI ABBONAMENTI ANNUALI SONO APERTI FINO A LUNEDì 7 SETTEMBRE
L'ABBONAMENTO DÀ ACCESSO A:
TUTTI i corsi in diretta: MEDITAZIONE - RILASSAMENTO - YOGA OVER
e una super novità da ottobre: CORSO DI MEDITAZIONE E PRANAYAMA
tutte le REGISTRAZIONI dei corsi in essere
l'ACCESSO AI GIARDINI DELLA SCUOLA, l'archivio di tutte le lezioni passate di meditazione, rilassamento, yoga dolce e yoga over, yoga danzato
accesso al Cineforum e al Club del Libro yogico
SCONTI e INGRESSI GRATUITI per gli eventi dal vivo
SCONTI e ACCESSI GRATUITI per i percorsi tematici di approfondimento, tra cui il corso "Gestire il caldo con lo yoga" a luglio
ad agosto e settembre: PERCORSI TEMATICI di proposte per affiancarti nella tua pratica personale: Giocare è una cosa seria e Trova il tuo ritmo
BONUS: percorso tematico "LE ENERGIE DELLA SETTIMANA": un percorso settimanale di pratiche di yoga dolce, ogni giorno una nuova energia da percepire con corpo e mente.
BONUS: percorso tematico "IL METODO BASE DI MEDITAZIONE PER CHI PARTE DA ZERO": un percorso introduttivo alla meditazione Buddista, per costruire basi solide di pratica anche per chi parte da zero.
QUANDO E QUALI SONO I CORSI IN DIRETTA?
Ogni settimana puoi praticare insieme agli insegnanti della scuola con appuntamenti fissi dedicati al rilassamento, alla meditazione e allo yoga dolce.
Da settembre arriverà anche una grande novità: il nuovo corso di Meditazione e Pranayama.
Tutte le lezioni vengono registrate, quindi se non riesci a partecipare dal vivo puoi recuperarle quando preferisci.
COSA COMPRENDE L'ARCHIVIO?
L'accesso ai 4 giardini della Città Incantata: YOGA NIDRA - MEDITAZIONE - YOGA DOLCE e YOGA OVER - YOGA FLOW DANZATI
La domanda da cui partire quando entri in un giardino non è più "che pratica voglio fare?", ma:
"Di cosa ho bisogno oggi?"
Ho bisogno di rallentare.
Di ritrovare energia.
Di fare chiarezza.
Di lasciare andare.
Di ritrovare il mio centro.
Di aprirmi con fiducia.
Ogni Giardino è stato organizzato seguendo questa idea. Perché le pratiche sono come degli strumenti. Non esiste la pratica migliore in assoluto. Esiste la pratica giusta per il momento che stai vivendo.
Ogni pratica è accompagnata da una scheda che ti aiuterà a capire, a colpo d'occhio, se è quella giusta per te.
Troverai la durata, il momento della giornata in cui può essere più indicata, l'intensità, l'insegnante, gli eventuali accessori necessari e tante altre informazioni utili per orientarti con facilità.
In molte pratiche troverai anche un riquadro dedicato ai miei consigli personali, quando ti consiglio una specifica pratica e perchè.
Ad agosto creeremo un CALENDARIO MENSILE di proposte per affiancarti nella tua pratica personale
COS'È LO YOGA DANZATO?
Nelle classi di yoga danzato andiamo a sentire il corpo. A muoverlo a ritmo col respiro. A potenziarlo. A farlo esprimere. A connetterci con esso, in una pratica di yoga dolce ispirata alla danza. Perchè il nostro scopo è fluire, abbandonare, rilasciare e sentirci connesse e felici.
VUOI PROVARE?
Lezione: Il flow dondolato
Una lezione che lavora sul core e sull'allungamento delle catene posteriori per percepire forza, controllo, morbidezza e abbandono.
GLI ABBONAMENTI ANNUALI SONO APERTI FINO A LUNEDì 7 SETTEMBRE
DA LUGLIO COMPRESO IN ABBONAMENTO
AD AGOSTO E SETTEMBRE: I PERCORSI DELLA SCUOLA
FAQ
Puoi pagare con carta di credito o debito, o con Paypal.
Si, gli addebiti saranno automatici a scadenza mensile, semestrale o annuale. Puoi disdire l'abbonamento in ogni momento accedendo alla tua area personale.
È possibile disdire l'abbonamento in ogni momento accedendo alla tua area personale. Avrai accesso alla Città Incantata fino alla fine del periodo che hai già precedentemente pagato.
Yesssss!! L'abbonamento ti consente di accedere a tutte le lezioni in diretta, a tutte le registrazioni delle lezioni in essere e all'archivio di tutte le lezioni passate!
No, la maggior parte dei corsi della scuola sono adatti anche a chi ha appena iniziato a praticare yoga e meditazione. In caso di corsi di livello superiore questo viene esplicitato nella descrizione del corso.
Ogni settimana vengono aggiunte nuove lezioni e contenuti.
Al momento non è possibile regalare gli abbonamenti, ma continua a seguirci per scoprire tutte le future novità!
GLI ABBONAMENTI ANNUALI SONO APERTI FINO A LUNEDì 7 SETTEMBRE
LE DISCIPLINE PRESENTI NELLA SCUOLA:
RILASSAMENTO
MEDITAZIONE
YOGA DOLCE,
YOGA DANZATO,
YOGA OVER
GLI INSEGNANTI
ELENA - Fondatrice della Città Incantata
Insegnante di yoga, rilassamento e meditazione
Appassionata di viaggi, arte, gatti, natura e trekking alla ricerca di balene e fari sperduti. Specializzata in Anukalana Yoga, lo yoga "morbidone", che ricerca un approccio integrato mente e corpo, e in rilassamento psico-motivazionale.L'esperienza della malattia è stata fondamentale per sviluppare un suo personale approccio alla disciplina yogica, che si basa sull'ascolto e sull'accoglienza del corpo, sull'accettazione dei limiti della mente e sulla ricerca del senso ultimo del nostro essere e della nostra vita, il nostro Dharma, il nostro Spirito.
Come praticare con lei?
Lezioni con Elena: Yoga Nidra, Yoga over, Yoga danzato, Yoga Dolce, Meditazione
MARCO
Insegnante di meditazione
La sua definizione preferita di meditazione è "una ribellione contro la selezione naturale". Le sue basi teoriche infatti si fondano sul Buddhismo delle origini, sulla psicologia evolutiva e sulla bioenergetica. Marco è convinto che sia un’abilità di valore inestimabile poter gradualmente calmare la mente, prendersi cura del proprio corpo e rimanere presenti con le nostre emozioni. E tutto questo semplicemente imparando a sostituire la nostra tendenza a giudicare con un'immensa quantità di amorevole e incondizionata tenerezza.
Come praticare con lui?
Lezioni con Marco: Meditazione
JESSICA
Insegnante di yoga, rilassamento e meditazione
Appassionata di culture del mondo, di natura, camminate e danza. Insegnante di Sri Yoga e Hatha Yoga, ha studiato tecniche specifiche per il rilascio dello stress diventando insegnante di Sudarshan Kriya. Per lei lo yoga è in grado di fornirci strumenti quotidiani per vedere e percepire la nostra bellezza, riuscendo a far brillare la luce del nostro entusiasmo con grazia e leggerezza.
Come praticare con lei?
Lezioni con Jessica: Yoga Nidra, Meditazione
ALESSANDRA
Insegnante di yoga, rilassamento e meditazione
Dal 2018 è insegnante di Yoga e conduce meditazioni sonore con i suoi strumenti ancestrali. A seguito di un tumore al seno, ha riscoperto la ciclicità delle Stagioni, della Donna, le energie del Cielo e della Luna come strumenti di consapevolezza ed evoluzione personale. Gli Astri per lei sono potenti strumenti per illuminare parti di noi e aiutarci a migliorare ed evolvere.
Come praticare con lei?
Lezioni con Alessandra: Yoga Nidra
GLI ABBONAMENTI ANNUALI SONO APERTI FINO A LUNEDì 7 SETTEMBRE
HAI DUBBI O DOMANDE?
scrivici a info@lacittaincantata.yoga
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