"Imparare a meditare è il dono più grande che puoi fare a te stesso in questa vita". Così recita una famosa frase del maestro Sogyal Rinpoche.

E io non posso che essere d'accordo. Moltissime cose sono cambiate nella mia vita, non quando sono successi avvenimenti esterni, ma quando ho iniziato a meditare.

Meditare può sembrare un'attività banale. Ti siedi a gambe incrociate, chiudi gli occhi, ascolti il tuo respiro, osservi il tuo corpo e i tuoi pensieri, reciti i mantra. Ma la verità è che in quest'assoluta semplicità si cela la chiave di un benessere profondissimo, fisico e mentale, e di una consapevolezza di sé superiore. Ed è incredibile, che sia tutto così semplice, a nostra portata di mano in qualsiasi momento, in qualsiasi luogo, in qualsiasi condizione fisica e a qualsiasi età. Se ci pensate, è rivoluzionario. Tutto ciò di cui abbiamo bisogno è già dentro di noi. A volte penso a quanta solitudine, quanta violenza, quanto egoismo ci sarebbe in meno nel mondo se tutti iniziassimo a meditare.

Non siamo soli. Non siamo deboli. Non siamo inutili. Siamo sacri, ma questo lo possiamo comprendere, lo possiamo sentire, solo rivolgendoci all'interno. E poi di conseguenza la realtà intorno a noi cambierà. Perché siamo cambiati noi, e allora sì avremo il potere di plasmarla secondo i nostri bisogni, senza paure o gabbie mentali, mossi dai sentimenti più profondi. Tutto questo è la rivoluzione dello spirito, ed è lì a portata di mano in qualsiasi momento.Basta chiudere gli occhi e iniziare il viaggio.

Nella meditazione tantrica accediamo allo spirito tramite l'azione. Un'azione ispirata, intuitiva, divinatoria.

E' una meditazione attiva, perfetta per persone intuitive, istintive, con la mente estremamente in movimento.

In questo corso reciteremo mantra. Canteremo kirtan. Balleremo. Ci concentreremo sulle geometrie sacre (gli yantra) dipingendole. Diventeremo puro istinto, allo scopo di lasciare andare la mente ed entrare in contatto diretto con l'inconscio.