Trova il tuo ritmo - evento La Città Incantata

- TROVA IL TUO RITMO -

incontro di consapevolezza nella natura

MATTINATA DI YOGA E MEDITAZIONE per sperimentare, nel corpo e nel respiro, il tuo ritmo personale

al PARCO DI MONZA, sabato 19 settembre ore 10

Settembre è il mese in cui tutto ricomincia e, quasi senza accorgercene, torniamo a correre. Ma qual è il ritmo giusto per noi?

Trova il tuo ritmo è una mattinata di yoga e meditazione immersi nella natura del Parco di Monza, pensata per esplorare questa domanda attraverso il corpo. Partiremo dal respiro, il nostro ritmo più intimo e naturale, per poi attraversare momenti di movimento lento e fluido, pause, cammino, condivisione, ascolto e meditazione. Sperimenteremo ritmi diversi, imparando a riconoscere quando abbiamo bisogno di rallentare e quando, invece, sentiamo nascere spontaneamente il desiderio di muoverci, aprirci, andare.

Perché trovare il proprio ritmo non significa necessariamente andare piano: significa imparare ad ascoltarsi e smettere, almeno per un momento, di seguire una velocità imposta dall'esterno.

Una mattinata per respirare, muoversi, stare nella natura e tornare a casa con una domanda: se non dovessi stare al passo con nessuno, quale sarebbe il mio ritmo? ❤️

Ti aspettiamo per scoprirlo nel verde del parco di Monza!

QUANDO?

Sabato 19 settembre

Ritrovo ore 10 presso l'ingresso di Villasanta del Parco di Monza, di fronte all'Osteria del Dosso.

È presente un piccolo parcheggio proprio in prossimità dell'ingresso, ma tende a riempirsi facilmente.
In alternativa, a pochi minuti a piedi (circa 200 metri) troverai ulteriori posti auto nelle vie limitrofe (vi consiglio il parcheggio in Piazza Europa).

Ti consigliamo, se possibile, di arrivare con qualche minuto di anticipo.

PROGRAMMA

Partenza ore 10 di fronte all'Osteria del Dosso, Villasanta.

• Passeggiata di meditazione camminata nel verde per raggiungere la radura scelta per la pratica.

• Circa 1 ora di yoga, condivisioni e meditazione in cerchio, per ritrovare il proprio ritmo, insieme.

• A seguire ci sarà una piccola merenda offerta dalla scuola, per chiacchierare, conoscerci meglio e goderci insieme la bellezza di una mattinata nella natura.

Durata dell'evento: 2 h circa

IN CASO DI MALTEMPO L'EVENTO VERRA' RIMANDATO AL SABATO SUCCESSIVO. Ti invito ad iscriverti al gruppo Telegram della Città Incantata per essere sempre aggiornata su tutte le news in tempo reale.

canale Telegram ad accesso libero. ISCRIVITI SUBITO :)

PREZZO

• 20€ a persona, da pagare in loco in contanti il giorno dell'evento (ti consigliamo di portare i soldi contati 😊)

• Vieni con un'amica/o: la seconda persona partecipa a 10€ (in pratica pagherete 15€ a testa)

• Per tutti gli abbonati alla Città Incantata l'incontro è gratuito!

• Sei abbonata alla Città Incantata? PORTA UN AMICO! Gli amici degli abbonati pagano solo 10€!

I POSTI SONO LIMITATI! prenota subito il tuo!

DOMANDE FREQUENTI

Cosa è incluso nel prezzo?

✓ la pratica guidata di yoga, consapevolezza, cammino e meditazione nella natura
✓ la piccola merenda finale insieme alla community della Città Incantata

Cosa devo portare con me?

Un tappetino yoga per le pratiche. Ti consigliamo di vestirti con abiti comodi e portare dell'abbigliamento più pesante se le temperature dovessero abbassarsi. Ti consigliamo di indossare scarpe comode da ginnastica, ed eventualmente portarti un paio di ciabatte per quando toglieremo le scarpe durante la pratica.

Non ho mai praticato yoga o meditazione, posso partecipare?

Si certamente, tutte le pratiche sono adatte anche ai principianti.

Come è possibile pagare?

Pagherai direttamente il giorno dell'evento in contanti. Ti consigliamo di portare i soldi contati.

Se poi non riesco a venire?

Ti chiediamo di iscriverti solo se sei realmente intenzionato/a a partecipare, così da permettere una migliore organizzazione dell'evento e dare la possibilità anche ad altre persone di esserci.

Qualora non riuscissi più a partecipare, ti chiediamo gentilmente di avvisarci il prima possibile tramite mail o attraverso il gruppo Telegram della Città Incantata.

E se piove?

In caso di maltempo l'evento verrà rimandato al sabato successivo.

In caso di cambiamenti di programma, tutti gli iscritti verranno avvisati via mail.
Ti consigliamo però di iscriverti al gruppo Telegram della Città Incantata, dove condivideremo eventuali aggiornamenti o comunicazioni dell'ultimo minuto in tempo reale.

L'INSEGNANTE - Elena

Appassionata di viaggi, arte, gatti, natura e trekking alla ricerca di balene e fari sperduti. Specializzata in Anukalana Yoga, lo yoga "morbidone", che ricerca un approccio integrato mente e corpo, e in rilassamento psico-motivazionale.

L'esperienza della malattia è stata fondamentale per sviluppare un suo personale approccio alla disciplina yogica, che si basa sull'ascolto e sull'accoglienza del corpo, sull'accettazione dei limiti della mente e sulla ricerca del senso ultimo del nostro essere e della nostra vita, il nostro Dharma, il nostro Spirito.