Sono molto legata a questo corso perché nasce dalla mia esperienza personale e dalla mia sofferenza. Mi sono approcciata alle pratiche di yoga per la terza età durante le chemioterapie, erano le uniche pratiche che riusciva a sostenere il mio corpo malato.

Da quel periodo, di grande dolore ma allo stesso tempo di grande passione e voglia di vivere, è nata la mia passione per pratiche più dolci, accoglienti, in grado di estendere la platea dello yoga a più persone possibili.

È LO YOGA CHE SI ADATTA ALLE PERSONE, E NON LE PERSONE ALLO YOGA

Tutti, a tutte le età possono godere degli incredibili benefici psicofisici dello yoga. Basta imparare ad andare ad un ritmo diverso da quello che la società ci impone. Rallentare. Fare piccoli passi, piano piano.

Per imparare ad accogliere il corpo, attraverso una pratica consapevole in grado di salvaguardare la salute e prevenire l’osteoporosi, in grado di stimolare il sistema endocrino attraverso la sola respirazione. Per riconoscere l’ansia, imparando a gestirla attraverso l’ascolto e il respiro. Per rilassarsi, profondamente, cosa che ho scoperto essere la base fondamentale di ogni processo di miglioramento psicofisico. Per imparare a sentire oltre il corpo e la mente, alla ricerca dello spirito, la parte più vera e fondante di ognuno di noi.

Spero che questo corso possa essere d’aiuto ad altre persone, così come lo è stato per me.

Sono entusiasta di portarvi con me nel mondo dello yoga :)